“To be or not to be ,it’s a problem.”（生存还是毁灭，这是一个问题。） 莎士比亚在《哈姆雷特》中的这句话描写了生与死之间的选择,但毕竟还有两个选项。但对于非典康复者而言，虽然躲过了死神的镰刀，但在重生之后却依然面临着难以去除的阴影，生与死竟变成了两难的选择。

　　在非典中不幸染病的他们，不仅身体遭到摧残，康复后还不得不面对来自SARS的后遗症，这里面既有病症的阴影，也有来自心灵的自责，甚至还要承受社会压力。在SARS阴影逐渐褪色的今天，非典康复者如何才能重新拥有灿烂的笑容？

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● 粤八成非典康复者有心理障碍情绪波动大

一位专家介绍说，有几点用“心”增加免疫力的秘诀，很值得大家试一试：

● 一是少发脾气、多信任人。根据研究，“敌意”低的人，血液的带氧腺体数目也会增加，带氧腺体就像高速公路的开道车，可以让人的免疫细胞快速抵达病菌入侵现场。

●二是少忧愁，多开怀大笑。大笑可以减少压力荷尔蒙。而且，哥伦比亚大学一项对民众观赏欢笑录像带的研究也发现，开心一下会增加口水分泌，并且增加唾液中的抗体。

●三是少深居简出，多帮助人。美国的一项调查显示，担任义工的人罹患心脏病、忧郁症及传染病的比率，比没有做义工的人少5倍。研究发现，做善事之后，脑啡释放的量会提高，从而增加快乐、减少因忧愁造成的压力蛋白。

　　“不经历风雨，怎么见彩虹”，猖獗一时的SARS病魔已经被击退。而在这场非典斗争中的康复者们也已经开始从新走回社会。我们有理由相信在这场特殊斗争中重新站立起来的他们，对生活会更重视，对事业会更投入，对挫折会更坚毅，也更珍惜眼前拥有的一切。让我们在这里祝福他们在新的生活道路上走得更好！