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在西班牙小城潘普洛纳，有着西班牙传统节日——奔牛节。这是一个即让人兴奋，
但同时又具有非常危险性的活动。在7月10日举行的奔牛节狂欢活动中，有3名当地人被狂奔的公牛“弄”成重伤。当天是本年度奔牛节第四天，共有12人受伤，其中3人身上的伤口是“奔牛的杰作”，另有9人则因摔倒或者被人群挤压而受伤。
上述3人中，1人大腿被牛角刺伤，1人腹部被刺伤，还有1人的肩膀被牛角刺进15厘米的深度。奔牛狂欢节的重头戏是6头奔跑的牛跑过潘普洛纳的老城区，直至跑到斗牛场成为斗牛士的“猎物”。很多人愿冒着生命危险与这些牛一同奔跑。别看这些牛重达数百公斤，但跑得非常快，多数人跑上几米就必须跑到路边“避难”。虽然整个活动在几分钟内结束，但依然十分惊险刺激。
这个距离巴塞罗那约400公里，仅有18万人口的小城市——庞普洛纳被收入在大文豪海明威的作品《The Sun Also Rises》中，奔牛的现场在此被描述得淋漓尽致，于是铸就了奔牛节和这个城市的不解之缘，也使这个名字享誉世界。
奔牛节：任你撒欢儿的跑
在庞普洛纳，7月7日早上8时准时鸣炮开赛的奔牛节有着上百年的历史。
位于庞普洛纳市旧城区的“奔牛之路”
长约880米，所经之路是石板街，巷道狭窄，奔牛节当日通道两旁会用双重围栏隔开，供被牛追逐的人在危急时“骑墙”躲避之用。
每年的奔牛节都会引来上万全球奔牛爱好者来此“剧烈运动”。可别以为这些用来奔牛的牛们都是“老弱病残”，它们个个都是重约四五百公斤的“壮小伙儿”。试想，它们从牛棚狂奔而出，4分钟内就能达到时速24公里，如此疯狂的速度不一会儿就能将原本整齐的人群冲得杂乱不堪。最惊险的是，时常会发生人仰牛翻，当然最多的还是那些灵活的“骑墙派”，稍有危险就往两边的栅栏上一骑，这样牛儿也就不再与你计较了，而你也能稍事休息后继续加入“战斗”。
整个奔牛节则以所有牛儿们跑入牛场为大功告成。
奔牛前的准备工作
看地形：须提前一天到奔牛地——石板街实地查看地形，尽快熟悉；找逃路：牛刚出栏时，身体要时刻处在牛的侧面，避其锋芒；尤其要观望两边的栅栏，找好逃生之路；
测体力：奔牛需要约半小时，如果非耐力或者竞赛型，建议你推崇“参与就是胜利”，不必硬撑到底；
穿对鞋：提前准备一双防滑鞋，石板街路面很滑，如果下雨就更滑了，所以穿上防滑鞋增强鞋子与地面的摩擦力，能有效减少滑倒。
奔牛时要念口诀
与壮牛赛跑固然刺激，保证安全最重要，以下四句口诀不能省。
跑：奔牛时千万不要半途停下来，那样不仅自己会被牛撞到，也会危及他人；
看：看准牛奔跑的方向，千万别在牛角前晃悠，阻挡它的奔跑路线，否则尖尖的牛角可不留情；
趴：如果你摔倒了，就趴在地上，不要试图爬起来，因为站起来反而更容易被锋利的牛角刺到身体要害；
躲：牛刚出栏，势如破竹，须保持高度警惕，万一情形不妙，一定要躲得越快越好、越远越好，“骑墙派”最安全了。
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