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工作
联合国国际劳工组织近期的一项调查表明，工作压力、“精疲力竭症”以及忧郁症的蔓延正在逐渐失控。调查警告说，全球化引起的竞争加剧和不确定因素的增加会加重人们的忧虑症。开支缩减、公司裁员、企业合并以及对更高生产效率的要求正在蚕食着他们。当工作压力逐渐加大，越来越多的人无法在工作和生活之间找到平衡点……
研究表明九成三香港白领感到精神透支(图) 白领：压力下的梦想遥不可及 进来灌水>>>
其实学会调节很重要。大多数白领的头脑中都充斥着至少半打要做的事情，你的身心不堪重负时，悲伤、焦虑、恐惧，甚至犯罪感便会随之而来。调节就是把你从嘈杂的思维中解放出来，帮助你消除那些忧虑。找一个安静的角落，摆一个舒服的坐姿或卧姿，把思想集中于你的呼吸。一旦私心杂念闯进来，尽量让它们漂走，重新回到呼吸上来。调节的时间有多长，或者是否能成功地摒弃杂念都无关紧要，重要的是能缓解工作上的压力。
经济
消费观念的转变，使很多白领选择贷款的方式，提前过上了百万富翁的生活。虽然这是个庞大的负资产，每个月还要承担不小的还款金额，但至少他们早几步住进了自己的房子，开上了自己的车子。
杨小姐贷款买了洋楼，但月供几乎成了她的噩梦。每个月将近5000元的月供，让杨小姐的生活突然变了质。旅游计划取消了，泡酒吧的时间缩短了，时装行头的知名度也下降了，随之心情也越来越糟糕。除了每个月的月供外，那里的各项收费都太高了，物业费每平方米2.8元，这一年她感觉压力非常大。自认为一直活得很潇洒的她，以前工作上有什么不顺心，决不会迁就，始终抱着大不了走人的态度。可自从供楼以来，杨小姐变得谨小慎微，惟恐丢了饭碗，个性也损失了不少。
谈到月供曾经是噩梦时白领小姐百感交集
白领过敏症薪水有多高压力就有多大
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当今社会，随着金融产品的丰富多彩，可供选择的个人理财工具也日益复杂多样。但错误的理财思路仍比比皆是，例如：有的青年白领的全部积蓄都躺在银行里吃低息、有的用生活费投资股票等等。究其原因，在于大多数投资者缺乏适合自身实际情况的综合理财规划，以至于无法总体把握存款、证券、保险等多门类理财工具的特点及相互关系。
所以做好理财规划很重要，只有通过测算客户财产规模、生活质量、预期收益目标和真实风险偏好，有机组合存款、保险、证券和房地产等多种理财工具，才能实现既定风险下的收益最优。
感情
情感，是困扰人类的一个永恒的问题。柏拉图曾解释说，爱是射向无限的光，是经过20年的共同生活之后消失在癍疹鼻子和佝偻四肢上的光。柏拉图这个被一些“痴男怨女”们当作“教条”信奉了两千多年的情感论断，在现代社会却逐渐失去了其原有的光辉。在现代都市里，白领享受着工业文明带来的种种生活上的便利和物质的奢华，却难以找到“爱情是什么”的完美答案。
瞬息万变的世界，让他们不可能再用20年的时间去领悟爱的真谛，他们需要的是具体的、触手可及的爱的感觉，以及一种全新的爱的表达方式。在迷惘与选择之间，在清醒与放纵之间，狂喜、失落、麻木、失望交替在他们身上表现着。他们在爱与痛的边缘探索着新的情感之路。
婚外恋：都市婚姻变奏曲 一夜情：欲盖弥彰的谎言
未婚同居：等待戈多的故事
网恋：成也萧何败也萧何的悲壮 同城约会：换汤不换药的“相亲游戏”
办公室恋情：内忧外患的挣扎 供楼结婚：“落叶归根”的幸福
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现代的都市充满了太多的欲望和诱惑，当一个又一个新鲜刺激的方式出现时，作为成熟的都市人最要紧的是知道自己要的是什么。最好的不一定适合你，但最适合你的一定是最好的。静下心来，看透婚外恋的苦果、一夜情的荒唐、同居的无望、网恋的机率、同城约会的渺茫、供楼的实在……你自然会在多项选择中，找到最适合自己，也是最好的人生方式。
健康
如今有不少中青年白领女性出现神疲乏力、皮肤干燥、抑郁寡欢或烦躁失眠等症状，部分人还会因此头痛、头晕、记忆力下降、工作效率下降等，这些生理上的不适又加剧她们的心理抑郁，敏感多疑，这很有可能是隐性更年期症状之一。虽然女性通常到了45岁以后才开始进入更年期，但如今这样的病症越来越多地发生在中青年女性身上。
国外的医学心理学研究发现，人类所患疾病中65％至90％与心理上的压抑密切相关。30至40岁的白领女性许多工作都小有成就，但精神却天天处于高度紧张状态。巨大的工作及心理压力使她们体内大脑皮层、垂体、性腺轴功能失调，激素分泌水平降低或突然消失，导致出现更年期提前状况。
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空调久吹，白领高发风湿痛
快节奏综合征袭击都市白领
难适应慢节奏
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现代社会生活“快节奏”是必然的，想办法“忙里偷闲”消除“快节奏”综合征，也是现代人应当学会的一种良法。要善于从心理上作自我解脱，合理安排自己的生活，忙而不乱。
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